لاغری

آگوست 15, 2019
مصرف زیاد کالری

غذاهای کم کالری و پر کالری چه غذاهایی هستند؟

غذاهای کم کالری و پر کالری چه غذاهایی هستند؟ مصرف زیاد کالری اصلی ترین دلیل بروز اضافه وزن در افراد است. خوراکی هایی که کالری کمتری […]
آگوست 13, 2019
رفع گرسنگی در شب

دیروقت غذا نخورید!

دیروقت غذا نخورید! رفع گرسنگی در شب یکی از موضوعاتی است که بسیاری از افراد به دنبال یافتن راهی برای آن هستند. بسیاری از افراد در […]
آگوست 7, 2019
لاغر شدن و سوزاندن چربی

برای کاهش اشتها چه خوراکی هایی بخوریم؟

برای کاهش اشتها چه خوراکی هایی بخوریم؟ لاغر شدن و سوزاندن چربی به از بین رفتن اشتها و کاهش تغذیه نیاز دارد. بسیاری از افراد از […]
آگوست 4, 2019
خوراکی های مفید برای کبد

برای محافظت از کبد چه بخوریم؟

برای محافظت از کبد چه بخوریم؟ خوراکی های مفید برای کبد می توانند به راحتی در رژیم غذایی ما قرار گیرد. کبد مسئولیت تجزیه کربوهیدرات, سم […]