کالری

اکتبر 1, 2019
مصرف زیاد کالری

غذاهای کم کالری و پر کالری چه غذاهایی هستند؟

غذاهای کم کالری و پر کالری چه غذاهایی هستند؟ مصرف زیاد کالری اصلی ترین دلیل بروز اضافه وزن در افراد است. خوراکی هایی که کالری کمتری […]
آگوست 7, 2019
لاغر شدن و سوزاندن چربی

برای کاهش اشتها چه خوراکی هایی بخوریم؟

برای کاهش اشتها چه خوراکی هایی بخوریم؟ لاغر شدن و سوزاندن چربی به از بین رفتن اشتها و کاهش تغذیه نیاز دارد. بسیاری از افراد از […]